Jak pielęgnować włosy?

Pielęgnacja włosów to podstawa, aby były one lśniące, pełne blasku i przede wszystkim zdrowe. Jak odpowiednio pielęgnować włosy? To pytanie zadaje sobie większość pań. Nie jest to trudne, ale wymaga regularności i konsekwencji w działaniu. Oto kilka wskazówek.

Odpowiednia dieta

Na szamponach i odżywkach pielęgnacja włosów się nie kończy, a wręcz przeciwnie, dopiero zaczyna. Pielęgnację włosów powinno zacząć się od wewnątrz, czyli od naszego organizmu. Po pierwsze witaminy, witaminy i jeszcze raz witaminy. Nigdy nasze włosy nie będą mocne i błyszczące, jeżeli nie zapewnimy im odpowiedniej dawki witamin, składników mineralnych i innych związków. W naszej diecie powinniśmy uwzględnić produkty, które zawierają dużo witaminy A i witaminy B. Znajdziemy je w takich produktach, jak: tłuszcz, olej rybny, masło, marchewka, brokuły, orzeszki piniowe, awokado, szpinak, owies, kurczak, banany, brukselka, migdały, daktyle, seler naciowy, ziarna słonecznika. Dodatkowo warto wybrać się do apteki i zakupić suplementy diety, które nam w tym pomogą. Na rynku jest bardzo dużo tego typu farmaceutyków. Jednym z nich jest Revalid w kapsułkach. Produkt zawiera dużą dawkę aminokwasów siarkowych, będących głównym budulcem keratyny, czyli białka włosów i paznokci. Dodatkowo wzbogacony jest w zestaw witamin, ekstraktów roślinnych i składników mineralnych w postaci chelatów, co pozwala na bezpieczny i efektywny transport aminokwasów do miejsc w organizmie, w których mogą one najskuteczniej oddziaływać na korzenie włosów i macierz paznokci. Aminokwasy wspomagają ich wzrost, odbudowując płytkę rogową i wzmacniając strukturę.

Odpowiednie kosmetyki

Włosy wymagają odpowiedniej opieki, ale każdy ich rodzaj wymaga zupełnie czego innego. Podstawową rzeczą jest dobór odpowiednich kosmetyków do naszego rodzaju włosów. Włosy farbowane staja się bardziej, wrażliwe i ulegają rozdwajaniu. Stają się nierówne, przez co pozbawione są blasku. Włosy kręcone, ze względu na naturalny skręt, potrzebują wyjątkowego nawilżenia, zaś włosy cienkie są zbyt słabe, aby utrzymać własny ciężar, przez co są bardziej łamliwe. Bardzo dobrze jest świadomie dopierać kosmetyki i przede wszystkim zwracać uwagę na ich skład. Jeżeli wiemy, że olejki obciążają nasze włosy, po prostu nie kupujmy ich. Niezmiernie ważny w pielęgnacji włosów jest sposób obchodzenia się z nimi. Codzienne suszenie, prostowanie lub chodzenie spać z mokrą głową nie pomaga im w odzyskaniu dawnego blasku.

Odpowiednia pielęgnacja włosów to prawdziwa sztuka. Jeżeli mamy wątpliwości co do tego, warto poprosić o radę fryzjera.