Spis treści
Alkoholizm to choroba, nie wybór
W pierwszej kolejności warto podkreślić jedną rzecz: alkoholizm to nie brak silnej woli, lecz choroba. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) klasyfikuje uzależnienie od alkoholu jako jednostkę chorobową, wymagającą leczenia – podobnie jak cukrzycę czy nadciśnienie. To nie „słabość charakteru”, ale zaburzenie, które obejmuje zarówno ciało, jak i psychikę.
Dlatego leczenie nie może opierać się jedynie na „postanowieniach noworocznych” czy presji ze strony rodziny. Potrzebna jest profesjonalna pomoc, często w warunkach zamkniętych – właśnie po to, by oderwać się od bodźców, które sprzyjają nałogowi, i rozpocząć głęboką pracę nad sobą.
Kiedy warto rozważyć odwyk?
Czasem trudno jednoznacznie stwierdzić, czy już mamy do czynienia z uzależnieniem. Osoba pijąca często bagatelizuje problem: „wszyscy piją”, „kontroluję to”, „to tylko weekendowo”. W rzeczywistości jednak już wtedy mogą pojawiać się pierwsze objawy alkoholizmu:
- zwiększona tolerancja na alkohol (trzeba pić więcej, by poczuć efekt),
- picie w samotności, „na poprawę humoru”,
- poranne „klinowanie”,
- kłamstwa i ukrywanie picia,
- zaniedbywanie obowiązków, konfliktów w rodzinie,
- trudności z przerwaniem ciągu alkoholowego.
Jeśli choć część z tych objawów się pojawia, warto nie zwlekać z decyzją o leczeniu. Im wcześniej podjęty odwyk, tym większe szanse na trwałą zmianę.
Etapy odwyku alkoholowego
Odwyk to proces, który przebiega w kilku etapach:
- Detoksykacja (detoks)
Pierwszy krok to oczyszczenie organizmu z alkoholu. Odbywa się ono pod kontrolą lekarzy, którzy monitorują stan pacjenta i – w razie potrzeby – podają leki łagodzące objawy zespołu abstynencyjnego (np. drżenie rąk, bezsenność, lęk, nadciśnienie). Detoks trwa zazwyczaj od kilku dni do dwóch tygodni. - Terapia właściwa
To najważniejszy etap – i nie polega on wyłącznie na „niepiciu”. Chodzi o zrozumienie mechanizmów uzależnienia, przyczyn sięgania po alkohol, schematów myślenia i działania. Terapia obejmuje:- indywidualne spotkania z terapeutą,
- terapię grupową,
- zajęcia edukacyjne i warsztaty,
- naukę radzenia sobie z emocjami i nawrotami.
- Planowanie dalszego życia
Odwyk to dopiero początek. Kluczowe jest przygotowanie się do życia „po terapii”: odbudowy relacji, zmiany nawyków, unikania sytuacji ryzykownych. Dlatego dobry ośrodek pomaga też w planowaniu dalszego wsparcia: terapii ambulatoryjnej, grup AA, kontaktu z psychologiem czy coachem trzeźwości.
Czy leczenie musi odbywać się daleko od domu?
To częste pytanie. Z jednej strony bliskość domu może dawać poczucie bezpieczeństwa – z drugiej, oddalenie się od codziennego środowiska pozwala skupić się wyłącznie na sobie, oderwać od pokus i schematów. W praktyce wielu pacjentów wybiera ośrodki poza swoim miastem właśnie po to, by zrobić symboliczny krok w nową stronę.
Co ważne, w Polsce funkcjonują placówki prywatne, które oferują wysoki standard pobytu, dyskrecję i kompleksowe podejście do leczenia – zarówno w sferze fizycznej, jak i emocjonalnej.
Najtrudniejszy pierwszy krok – decyzja
Podjęcie decyzji o odwyku to moment przełomowy. Wymaga odwagi, ale jest początkiem procesu, który może całkowicie odmienić życie. Osoby, które wyszły z uzależnienia, często podkreślają: „to była najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjąłem”.
Nie warto czekać na „lepszy moment”. Bo ten właśnie moment – kiedy czytasz te słowa, kiedy zastanawiasz się nad zmianą – może być tym najwłaściwszym.
Jeśli Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy, warto sięgnąć po wsparcie specjalistów. Jednym z miejsc, które oferują profesjonalny odwyk alkoholowy w Poznaniu, jest Ośrodek Terapii Uzależnień Nad Wartą. To przestrzeń stworzona z myślą o tych, którzy chcą naprawdę coś zmienić – w atmosferze zrozumienia, dyskrecji i empatii.